Je brein op de natuur

Je brein op de natuur

Naar buiten gaan is goed voor ons brein en lichaam, zegt natuurgeneeskundige dr. Alan Logan, auteur van Your Brain on Nature. In een moderne wereld kan ons welzijn afhangen van het omarmen van onze oude menselijke “biofilie” – of liefde voor de natuurlijke omgeving. Ik ben aangesloten op een computer met een koptelefoon als een …

Read moreJe brein op de natuur

Kwikvergiftiging

Kwikvergiftiging

Kwik is een van nature voorkomend zwaar metaal dat in het hele milieu wordt aangetroffen, met veel schadelijke gevolgen voor de gezondheid. Wat is kwik? Kwik is een van nature voorkomend zwaar metaal dat overal in het milieu wordt aangetroffen (bodem, fossiele brandstoffen, mineralen). We kunnen kwik opnemen via inademing, via onze huid en als …

Read moreKwikvergiftiging

Milieutoxines

Milieutoxines

Milieutoxines zijn kankerverwekkende chemicaliën en hormoonontregelaars, zowel door de mens gemaakt als natuurlijk voorkomend, die onze gezondheid kunnen schaden door gevoelige biologische systemen te verstoren. Hier bekijken we wat hormoonontregelaars zijn, waar ze vandaan komen en hoe u blootstelling kunt minimaliseren om u en uw gezin te helpen beschermen tegen hun potentieel gevaarlijke effecten. Wat …

Read moreMilieutoxines

Alles over foliumzuur

Alles over foliumzuur

Foliumzuurdeficiëntie is het meest voorkomende vitaminetekort in ontwikkelde landen en draagt ​​bij tot ernstige gezondheidsproblemen zoals neurale buisdefecten (NTD), megaloblastaire anemie, spijsverteringsstoornissen, hart- en vaatziekten, stemmingsstoornissen en meer. Suppletie met foliumzuur kan de risico’s van foliumzuurdeficiëntie verminderen. Wat zijn folaten? In 1941 isoleerde Esmond Snell, een van de meest vooraanstaande biochemici van de 20e eeuw, …

Read moreAlles over foliumzuur

Alles over koolhydraten

Alles over koolhydraten

Ben je ooit gedwongen van gedachten te veranderen? Zelfs over iets waarvan u dacht dat het absoluut waar was? Dat is wat er met dr. Spencer Nadolsky is gebeurd. Dit experiment met veel koolhydraten, dat al lang een voorstander van lage koolhydraten is, heeft zijn wereld op zijn kop gezet. Zoals veel recreatieve sporters, of …

Read moreAlles over koolhydraten

Alles over koffie

Alles over koffie

Koffie is een van de meest geconsumeerde en controversiële dranken ter wereld. Hoewel koffie met zorg moet worden behandeld en helemaal moet worden vermeden door degenen die het slecht metaboliseren, biedt het voor veel mensen ook gezondheidsvoordelen. Koffie is de op een na populairste drank ter wereld en bevat alleen water en, ongetwijfeld, thee. Cafeïne, …

Read moreAlles over koffie

Alles over aardappelen

Alles over aardappelen

Veel mensen vermijden witte aardappelen vanwege hun hoge glycemische index, omdat ze bang zijn voor gifstoffen of omdat ze bang zijn voor koolhydraten in het algemeen. (Of gewoon omdat ze denken dat zoete aardappelen beter zijn). De bescheiden paal moet echter – mits op de juiste manier bewaard en voorbereid – niet worden genegeerd. Aardappelen …

Read moreAlles over aardappelen

Vitamine D-supplementen

Vitamine D-supplementen

Bijna elke expert raadt het aan. En iedereen pakt het. Maar wat als we het verkeerd hebben gebruikt? Wat als onze vitamine D-supplementen ons helemaal niet helpen? Als het olielampje van uw auto één keer per week ging branden … en elke keer dat u de olie controleerde, het bijna op was … wat zou …

Read moreVitamine D-supplementen