Naar buiten gaan is goed voor ons brein en lichaam, zegt natuurgeneeskundige dr. Alan Logan, auteur van Your Brain on Nature. In een moderne wereld kan ons welzijn afhangen van het omarmen van onze oude menselijke “biofilie” – of liefde voor de natuurlijke omgeving. Ik ben aangesloten op een computer met een koptelefoon als een …
Kwik is een van nature voorkomend zwaar metaal dat in het hele milieu wordt aangetroffen, met veel schadelijke gevolgen voor de gezondheid. Wat is kwik? Kwik is een van nature voorkomend zwaar metaal dat overal in het milieu wordt aangetroffen (bodem, fossiele brandstoffen, mineralen). We kunnen kwik opnemen via inademing, via onze huid en als …
Onze maagdarmkanalen werken er hard aan om ons gezond en gelukkig te houden. Wanneer de darmgezondheid in gevaar komt, kunnen we grote gevolgen voor de gezondheid hebben. Hier leest u hoe u goede voeding gebruikt om uw spijsvertering op gang te houden. “Genees de darmen en je geneest jezelf.” – Gerard E. Mullin, MD Ten …
Veel factoren dragen bij aan de mogelijke gezondheidsrisico’s van mobiele telefoons. Ontdek wat ze zijn en hoe u uzelf kunt beschermen. Voor mij zijn radiotransmissies vanaf mobiele telefoons eigenlijk niet relevant. Ik vergeet ze en concentreer me in plaats daarvan op belangrijke dingen, zoals wat ik ga eten voor de lunch. Maar alleen omdat ik …
Milieutoxines zijn kankerverwekkende chemicaliën en hormoonontregelaars, zowel door de mens gemaakt als natuurlijk voorkomend, die onze gezondheid kunnen schaden door gevoelige biologische systemen te verstoren. Hier bekijken we wat hormoonontregelaars zijn, waar ze vandaan komen en hoe u blootstelling kunt minimaliseren om u en uw gezin te helpen beschermen tegen hun potentieel gevaarlijke effecten. Wat …
Foliumzuurdeficiëntie is het meest voorkomende vitaminetekort in ontwikkelde landen en draagt bij tot ernstige gezondheidsproblemen zoals neurale buisdefecten (NTD), megaloblastaire anemie, spijsverteringsstoornissen, hart- en vaatziekten, stemmingsstoornissen en meer. Suppletie met foliumzuur kan de risico’s van foliumzuurdeficiëntie verminderen. Wat zijn folaten? In 1941 isoleerde Esmond Snell, een van de meest vooraanstaande biochemici van de 20e eeuw, …
Ben je ooit gedwongen van gedachten te veranderen? Zelfs over iets waarvan u dacht dat het absoluut waar was? Dat is wat er met dr. Spencer Nadolsky is gebeurd. Dit experiment met veel koolhydraten, dat al lang een voorstander van lage koolhydraten is, heeft zijn wereld op zijn kop gezet. Zoals veel recreatieve sporters, of …
Koffie is een van de meest geconsumeerde en controversiële dranken ter wereld. Hoewel koffie met zorg moet worden behandeld en helemaal moet worden vermeden door degenen die het slecht metaboliseren, biedt het voor veel mensen ook gezondheidsvoordelen. Koffie is de op een na populairste drank ter wereld en bevat alleen water en, ongetwijfeld, thee. Cafeïne, …
Veel mensen vermijden witte aardappelen vanwege hun hoge glycemische index, omdat ze bang zijn voor gifstoffen of omdat ze bang zijn voor koolhydraten in het algemeen. (Of gewoon omdat ze denken dat zoete aardappelen beter zijn). De bescheiden paal moet echter – mits op de juiste manier bewaard en voorbereid – niet worden genegeerd. Aardappelen …
Bijna elke expert raadt het aan. En iedereen pakt het. Maar wat als we het verkeerd hebben gebruikt? Wat als onze vitamine D-supplementen ons helemaal niet helpen? Als het olielampje van uw auto één keer per week ging branden … en elke keer dat u de olie controleerde, het bijna op was … wat zou …