Het tandheelkundige dieet

Het tandheelkundige dieet

Tandgezondheid is belangrijker dan de meeste mensen beseffen. En voeding speelt hierin een grote rol. Wilt u weten wat u moet eten om uw tanden en tandvlees sterk te houden? Kauw op dit. Onze tanden zijn misschien klein. Maar zij, en ons tandvlees, zijn veel belangrijker voor onze gezondheid dan velen van ons beseffen. Zonder …

Read moreHet tandheelkundige dieet

Caloriebeperking en periodiek vasten:

Caloriebeperking en periodiek vasten:

We overleven, bij elkaar gehouden door de ducttape van geneesmiddelen en chirurgie. We komen zo goed mogelijk rond met hulpmiddelen en lifestyle-kludges. We overleven … maar gedijen niet per se. Gelukkig zijn er andere opties. Door onze voeding te verbeteren en actiever te worden, kunnen we langer leven … en beter. Calorische beperking Onderzoekers definiëren …

Read moreCaloriebeperking en periodiek vasten:

Het ketogene dieet:

Het ketogene dieet:

in dit artikel onderzoeken we: Wat zijn ketonen en wat is ketose? Wat is een ketogeen dieet precies? Welk bewijs en wetenschappelijk onderzoek ondersteunt het ketogene dieet? Werken ketonsupplementen? Is het ketogeen dieet of ketonsuppletie geschikt voor mij? Het begon allemaal met de hersenen. Epilepsie is een oeroud hersenfenomeen dat duizenden jaren geleden in de …

Read moreHet ketogene dieet:

Omgekeerd diëten: kunt u echt betere resultaten behalen door meer te eten?

Omgekeerd diëten: kunt u echt betere resultaten behalen door meer te eten?

Wat is omgekeerd dieet? Omgekeerd diëten is een methode waarbij de dagelijkse voedselinname langzaam en strategisch wordt verhoogd, allemaal in een poging om uw metabolisme te verhogen. En hoewel omgekeerd diëten misschien eenrichtingsverkeer lijkt in de richting van gewichtstoename, biedt de techniek eigenlijk veel belofte – als het goed wordt gedaan. Veel mensen krijgen spiermassa …

Read moreOmgekeerd diëten: kunt u echt betere resultaten behalen door meer te eten?

Werkt periodiek vasten voor vrouwen?

Werkt periodiek vasten voor vrouwen?

Intermitterend vasten werkt heel goed… voor bepaalde mensen… in bepaalde situaties. Sommigen zeggen misschien zelfs dat het ‘levensveranderend’ is. Maar anderen? Niet zo veel. En dit lijkt vooral waar te zijn voor vrouwen. Neem mijn ouders. Zolang ik me kan herinneren, eet mijn vader één keer per dag. ‘S Morgens staat hij op en drinkt …

Read moreWerkt periodiek vasten voor vrouwen?

Verzadigd vet: is het goed of slecht voor u?

Verzadigd vet: is het goed of slecht voor u?

Het grootste deel van je leven is je waarschijnlijk verteld dat het ongezond is. Dat verzadigde vet verstopt je bloedvaten en leidt tot hartaanvallen. Typ daarentegen de juiste Google-zoekwoorden en u zult op onderzoek gebaseerde artikelen vinden die zeggen dat denken achterhaald en verkeerd is. Een veelgehoorde bewering: het idee dat verzadigd vet ‘slecht’ is, …

Read moreVerzadigd vet: is het goed of slecht voor u?