18 manieren om uw lichaam onmiddellijk te transformeren.

18 manieren om uw lichaam onmiddellijk te transformeren.

Veranderen hoe u denkt, is moeilijk. Je omgeving veranderen is dat niet. Door uw omgeving te trainen, volgen uw gewoonten. Hier 18 strategie├źn van de experts. Ze zullen je helpen je levensstijl te verbeteren en je lichaam te transformeren, zonder dat je wilskracht nodig hebt. Als ik 50 willekeurige vreemden naar de supermarkt zou brengen …

Read more18 manieren om uw lichaam onmiddellijk te transformeren.

5 belangrijke redenen om af te vallen

5 belangrijke redenen om af te vallen

Uiteindelijk zijn de meest populaire prikkels – enge ziektestatistieken en ijdele reizen in de fitnessbranche – niet erg effectieve, nuttige of wetenschappelijk verantwoorde manieren om gewichtsverlies te bevorderen. Dat is een enorme gemiste kans, want er zijn veel betere redenen om af te vallen. Meer dringende, meer evidence-based, meer op kwaliteit van leven gerichte redenen. …

Read more5 belangrijke redenen om af te vallen