Je brein op de natuur

Je brein op de natuur

Naar buiten gaan is goed voor ons brein en lichaam, zegt natuurgeneeskundige dr. Alan Logan, auteur van Your Brain on Nature. In een moderne wereld kan ons welzijn afhangen van het omarmen van onze oude menselijke “biofilie” – of liefde voor de natuurlijke omgeving. Ik ben aangesloten op een computer met een koptelefoon als een …

Read moreJe brein op de natuur

Kwikvergiftiging

Kwikvergiftiging

Kwik is een van nature voorkomend zwaar metaal dat in het hele milieu wordt aangetroffen, met veel schadelijke gevolgen voor de gezondheid. Wat is kwik? Kwik is een van nature voorkomend zwaar metaal dat overal in het milieu wordt aangetroffen (bodem, fossiele brandstoffen, mineralen). We kunnen kwik opnemen via inademing, via onze huid en als …

Read moreKwikvergiftiging

Milieutoxines

Milieutoxines

Milieutoxines zijn kankerverwekkende chemicaliën en hormoonontregelaars, zowel door de mens gemaakt als natuurlijk voorkomend, die onze gezondheid kunnen schaden door gevoelige biologische systemen te verstoren. Hier bekijken we wat hormoonontregelaars zijn, waar ze vandaan komen en hoe u blootstelling kunt minimaliseren om u en uw gezin te helpen beschermen tegen hun potentieel gevaarlijke effecten. Wat …

Read moreMilieutoxines

Alles over foliumzuur

Alles over foliumzuur

Foliumzuurdeficiëntie is het meest voorkomende vitaminetekort in ontwikkelde landen en draagt ​​bij tot ernstige gezondheidsproblemen zoals neurale buisdefecten (NTD), megaloblastaire anemie, spijsverteringsstoornissen, hart- en vaatziekten, stemmingsstoornissen en meer. Suppletie met foliumzuur kan de risico’s van foliumzuurdeficiëntie verminderen. Wat zijn folaten? In 1941 isoleerde Esmond Snell, een van de meest vooraanstaande biochemici van de 20e eeuw, …

Read moreAlles over foliumzuur

Alles over gezonde slaapgewoonten

Alles over gezonde slaapgewoonten

Als u het nog niet heeft gehoord, is slaap absoluut cruciaal voor uw gezondheid. Met een paar eenvoudige strategieën kunt u de hoogwaardige, rustgevende slaap krijgen die uw lichaam en uw geest verdienen. introductie Slaap is net zo belangrijk als voeding en lichaamsbeweging als het gaat om het verbeteren van uw gezondheid, prestaties en lichaamssamenstelling. …

Read moreAlles over gezonde slaapgewoonten

Fitness en menstruatie:

Fitness en menstruatie:

Fitte vrouwen verliezen vaak hun menstruatie als ze hard trainen of een dieet volgen om vet te verliezen. Hoewel sommigen denken dat het geen probleem is, kan dit niet verder van de waarheid zijn. In het artikel van vandaag onderzoeken we waarom het negatief kan zijn om je menstruatie te verliezen. We delen ook enkele …

Read moreFitness en menstruatie:

Bloedsuikerbeheer:

Bloedsuikerbeheer:

Bloedsuikerbeheer is belangrijk om alles te voorkomen, van hypoglykemie tot volledige diabetes. Het controleren van de bloedglucose is echter zelden zo eenvoudig als het lijkt. In dit artikel bespreken we de huidige gouden standaard voor het meten van iemands bloedsuikerspiegel. We zullen enkele problemen met de meest populaire tests delen. En we bekijken de beste …

Read moreBloedsuikerbeheer:

Visolie en omega-3-vetten:

Visolie en omega-3-vetten:

Iedereen weet dat visolie geweldig is. Het zit vol met omega-3-vetzuren, die zoveel fantastische dingen in het lichaam doen. Maar visolie is onder vuur komen te liggen. Sommigen beweren dat het pijn zou kunnen doen in plaats van ons te helpen. Dat we te veel consumeren. Dat we in gevaar zijn. In het artikel van …

Read moreVisolie en omega-3-vetten: