Werkt periodiek vasten voor vrouwen?

Werkt periodiek vasten voor vrouwen?

Intermitterend vasten werkt heel goed… voor bepaalde mensen… in bepaalde situaties. Sommigen zeggen misschien zelfs dat het ‘levensveranderend’ is. Maar anderen? Niet zo veel. En dit lijkt vooral waar te zijn voor vrouwen. Neem mijn ouders. Zolang ik me kan herinneren, eet mijn vader één keer per dag. ‘S Morgens staat hij op en drinkt …

Read moreWerkt periodiek vasten voor vrouwen?

Plantaardige voeding

Plantaardige voeding

Wat zijn plantaardige en vegetarische diëten? Laten we beginnen met het debat over plantaardige voeding en vlees. Sommige plantaardige eters bevatten vlees, en andere niet. Dit omvat zelfs mensen die zich identificeren als vegetariërs. Stel je een continuüm voor, met 100% carnivoor aan de ene kant en 100% veganistisch (geen dieren of dierlijke producten) aan …

Read morePlantaardige voeding

Verzadigd vet: is het goed of slecht voor u?

Verzadigd vet: is het goed of slecht voor u?

Het grootste deel van je leven is je waarschijnlijk verteld dat het ongezond is. Dat verzadigde vet verstopt je bloedvaten en leidt tot hartaanvallen. Typ daarentegen de juiste Google-zoekwoorden en u zult op onderzoek gebaseerde artikelen vinden die zeggen dat denken achterhaald en verkeerd is. Een veelgehoorde bewering: het idee dat verzadigd vet ‘slecht’ is, …

Read moreVerzadigd vet: is het goed of slecht voor u?

Volledig plantaardige en veganistische diëten: uw complete handleiding

Volledig plantaardige en veganistische diëten: uw complete handleiding

In dit artikel ga ik daar op in, evenals: De vele manieren om een ​​veganistische en volledig plantaardige eter te zijn. Hoe de gezondheidsvoordelen van een plantaardig dieet zowel afhangen van het soort plantaardig voedsel dat iemand consumeert als van hun genetica. Vier tekorten aan voedingsstoffen die veel voorkomen bij volledig plantaardige en veganistische eters …

Read moreVolledig plantaardige en veganistische diëten: uw complete handleiding

Werken probiotica echt?

Werken probiotica echt?

“Moet ik een probioticum nemen?” Sommige mensen zeggen dat probiotische supplementen het antwoord zijn op alles wat je scheelt: spijsverteringsklachten, hersenmist, problemen met het immuunsysteem – zelfs kanker. En dan zijn er degenen die probiotica vergelijken met multivitaminen: een trefzekere methode om zeer dure urine te maken. De waarheid is dat het de moeite waard …

Read moreWerken probiotica echt?